降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
【数据看春运③】1月9日发送旅客3712.5万人次 春运客流平稳有序****** 光明网讯（记者 赵艳艳）2023年春运已于1月7日开始。来自国务院联防联控机制春运工作专班数据显示，1月9日（春运第3天，农历腊月十八）全国铁路、公路、水路、民航共发送旅客3712.5万人次，环比增长5.0%，比2019年同期下降46.3%，比2022年同期增长47.9%。 
春运三天来，客流持续增长，旅客错峰出行，让春运回家路平稳有序。 综合来看，今年春运具有“三大一多”的特点，即客流大幅增长、货运需求大幅增加、一线人员感染风险较大和安全生产风险隐患增多。初步分析研判，春运期间客流总量约为20.95亿人次，比2022年同期增长99.5％，恢复到2019年同期的70.3％。 “与往年相比，今年春运人流高峰与疫情高峰叠加，是近年来不确定性最多、情况最为复杂、困难挑战最大的一次春运。”在1月6日国务院新闻办公室举行的全力做好春运服务保障新闻发布会上，春运工作专班副组长、交通运输部副部长徐成光表示，交通运输部门将以最大能力、最佳状态、最优服务，确保人民群众顺顺利利出行、安安全全回家。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大发平台娱乐宫廷瑞兽登上3X3黄金联赛 幽默化解无球尴尬 2023-11-29 大发平台软件[专访]他用手机拍出比相机更好的照片 2024-02-19 大发平台手机版APP 昌平临铁限竞获施工证 2024-01-04 大发平台赔率9000元宠物鸡被偷走,找到时已被拔毛准备下锅主人当场崩溃 2024-01-07 大发平台骗局【湖北】自贸区第七批制度创新成果出炉 2024-03-17 大发平台注册俄登陆舰造了14年 远不及中国071 2024-04-21 大发平台客户端印度洋发现新型生物：全身透明发出幽蓝亮光 2024-10-09 大发平台下载app拼多多刷单调查：1单低至1.5元 守规的商家活不下去 2024-04-10 大发平台邀请码华谊兄弟净利亏损12亿 冯小刚需赔近7000万补业绩 2024-04-23 大发平台官网平台乐视网一季度收入锐减70％ 第一股东贾跃亭99.99%冻结 2024-03-17 大发平台登录滴血验癌可靠吗？正确体检方法是什么？ 2023-12-02 大发平台充值警方介入海南涉假HPV疫苗案，即将公诉 2023-12-25 大发平台官网斜坡训练增强核心 跑者提升速度的5技巧 2024-07-04 大发平台计划群欲花20亿做营销 瓜子二手车成立四年咋仍不赚钱 2024-09-16 大发平台登录 沪通铁路南通段500千伏超高压迁改完成 2024-08-05 大发平台APP围观程序员夫妇婚房 全屋智能家居住起来太爽了 2024-04-02 大发平台计划杜兰特35分勇士险胜1-0 哈登35分保罗遭驱逐 2024-06-21 大发平台官方祝福吴奇隆刘诗诗"升级" 好的感情是只想在你身边 2024-07-05 大发平台下载裁判承认漏吹4次犯规!火箭少12分 2024-06-11 大发平台注册网家务时间 成都男性超过女性 2024-04-06 大发平台攻略英媒：西方不能将中国拒之门外 否则会失去更多 2024-05-06 大发平台论坛亚马逊中国清仓大促，PC、移动端、微信小程序全线崩溃 2024-07-29 大发平台技巧杜兰特35分勇士险胜1-0 哈登35分保罗遭驱逐 2024-05-02 大发平台“华春新彩”上元汇文化游园活动在新加坡举行 2024-06-22  ) 大发平台地图 |
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