文旅部发布安全提示 春节假期出游别忽视这四点！******
中新网1月24日电 文化和旅游部官网23日发布提示，再次提醒广大游客增强安全意识，平安健康出游。
一、远离无安全保障的危险区域。旅途中注意远离濒水、崖边、河道等危险区域，关注当地有关安全提示，遵守相关规定，不前往没有正式开发开放、缺乏安全保障的区域旅游。
二、谨慎参与高风险旅游项目。根据个人年龄、健康等状况，在专业人员指导指引下，谨慎参与高空、高速、水上、潜水等高风险项目，不做可能危及自身及他人安全的举动。
三、关注消防和道路交通安全。户外旅游时，严格遵守防火相关规定。入住宾馆饭店时，及时了解消防疏散通道。驾乘机动车出游时，关注道路交通安全，途中全程系好安全带。
四、加强出游期间个人防护。做好自身健康的第一责任人，保持良好的个人卫生习惯，准备必要的防护用品。寒冷天气出游加强防寒保暖。(中新财经)
降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大发平台登录外观时尚前脸冲击力强 雷克萨斯ES优惠1万元 2024-03-08 大发平台官网女副局长与民众座谈发飙：你哪个小区的 记下来 2024-08-19 大发平台墙面裂缝、掉皮、发霉怎么办 2024-06-21 大发平台注册网担责任 系天下——一路走来 铮铮强音 2024-03-25 大发平台返点外媒：印度尼西亚总统佐科已决定迁都 2024-05-27 大发平台客户端盘点上市公司董事长的另类故事：失联刑拘被夺权 2024-08-24 大发平台玩法最适合玩游戏的手机推荐 2024-07-10 大发平台赔率轿车突然冲破小区护栏“飞出”路面 两名行人神走位躲避 2024-09-25 大发平台下载此生无悔入漫威，辉煌过后终落幕 ！ 2024-06-10 大发平台开户 6招轻松实践2019最佳饮食模式 2023-11-20 大发平台投注美国运动员夸完志愿者又为中国美食点赞：吃到了最好的中国菜 2024-10-03 大发平台手机版周洁琼素颜现身见粉丝露笑 2024-08-08 大发平台漏洞何炅过生日与汪涵一同庆祝 2023-12-30 大发平台注册明星摄影师揭网红照的真相 2024-01-22 大发平台官网平台关晓彤出游连头发丝都防晒 2024-01-28 大发平台规则52本书拉开与同龄人差距 2024-09-20 大发平台网投美国运动员晒乐高：“快看这是中国的长城，太可爱了！” 2024-01-08 大发平台技巧俄新登陆舰首舰造了14年 排水量仅6千吨远不及我071 2024-04-13 大发平台网址原来窦骁喜欢的是这样的性感女孩何超莲 2024-04-28 大发平台软件浙江省发布近视防控意见 2024-02-16 大发平台邀请码幼儿园的孩子会"攀比"吗? 2024-08-19 大发平台充值暂别北上广，珠宝黄金品牌现在盯上中国小镇青年 2024-04-21 大发平台手机版APP贵州桐梓600余人免费搭乘专列返岗务工 2024-02-11 大发平台官方网站仁智股份被会计师出具保留意见 此前已被证监会立案调查 2024-02-06  ) 大发平台地图 |
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