降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
0903，每个中国人都该铭记的日子****** 14年浴血奋战，顽强不屈的中国人民赢得了伟大胜利，经过77年发展，如今之中国早已不是那个任人宰割的中国。牢记历史不为延续仇恨，只为警醒！ 
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点女生倒卖迪士尼门票套现 心跳过慢是病，低于50次/分得治
推荐阅读 大发平台开奖结果 亲自去美国拍马屁的安倍 把国内舆论... 2023-12-29 大发平台登录林彦俊遭真粉套路叫阿姨 2024-04-30 大发平台app设置一带一路便捷通道 2024-06-02 大发平台APP男子打造卡车泳池 把海滩度假搬回家 2024-09-09 大发平台规则立鸿鹄志 做奋斗者——写在五四运动一百周年之际 2024-07-18 大发平台代理“敲门”却说找人或说走错了？可能是小偷在试探 2024-09-23 大发平台手机版世园会开幕式晚会彰显中国风范 2024-03-06 大发平台注册网女生倒卖迪士尼门票套现700多万 获刑13年罚30万 2024-01-17 大发平台骗局 美大使挟双航母之威喊话俄罗斯 莫斯科震怒：我能让它变废铁 2024-01-09 大发平台邀请码如果隋文帝建一个群会聊什么 2024-06-20 大发平台官网平台小米高管谈5G:功耗高信号差 2024-09-18 大发平台客户端高情商的人从不这样说话 2024-07-29 大发平台计划 谢霆锋爸爸不甘寂寞 82岁谢贤密会电眼美女 2024-06-15 大发平台攻略太拼了！新疆队长门牙错位 或面临换牙仍选择战斗到底 2024-07-23 大发平台投注劫匪开皮卡撞破大门 盗取ATM机后扬长而去 2024-07-02 大发平台官网“火箭实力”铸就冬奥传奇 2024-09-20 大发平台网投熬夜不仅让人头秃 还会使心脏停跳！ 2024-09-05 大发平台计划群 王健林宣布万达回归足坛 塔利斯卡至少伤停10天缺战国安 2023-12-27 大发平台app下载小长假朋友圈晒表攻略 2024-08-26 大发平台玩法 值得一试！在床头放2只柠檬，一个月后将发生大变化 2024-07-14 大发平台开户金融机构实习骗局揭秘 2024-10-03 大发平台官方网站 印尼宣布迁都决定，但还没想好要搬到哪里 2024-08-08 大发平台软件用一张表，解决和孩子的沟通问题 2024-07-31  ) 大发平台地图 |
|
微信好友 
朋友圈 
