降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
俄外长：俄方至今未看到西方关于乌克兰问题谈判的严肃建议****** 中新社莫斯科1月18日电 (记者 田冰)俄罗斯外长拉夫罗夫18日在年度记者会上表示，俄方愿意考虑西方关于乌克兰问题谈判的严肃建议，但目前尚未看到这样的建议。 在谈到俄罗斯与美国和西方关系时，拉夫罗夫指出，美西方在地缘政治新条件下试图“掠夺全世界”。俄罗斯与西方的关系已不会回到过去，莫斯科也不会在签署国际文件时遭到西方欺骗。拉夫罗夫称，欧盟完全服从于美国的指令，欧洲的工业正在向美国转移。如同西方政治学家所言，美国的目标之一是大幅降低欧洲竞争力。 针对乌克兰局势，拉夫罗夫表示，特别军事行动的目标是由俄罗斯根本的、合法的安全利益决定的。乌克兰不应拥有直接威胁俄罗斯安全的军事基础设施。俄罗斯不可能根据乌克兰总统泽连斯基的倡议与其进行谈判。他说：“根本谈不到与泽连斯基举行谈判的问题，因为他在法律上禁止与俄罗斯政府举行谈判。”他同时称，泽连斯基本人此前提出的“和平方案”极为“荒谬”。 拉夫罗夫同时表示，俄罗斯愿意考虑西方关于乌克兰问题谈判的严肃建议，但目前还没有看到这样的建议。他认为，仅就乌克兰问题与西方对话毫无意义，西方正在利用乌克兰问题破坏多年来构建的欧洲-大西洋安全体系。西方正在通过乌克兰对抗俄罗斯，其任务是最终解决“俄罗斯问题”。西方对乌克兰的支持援助规模表明，其在对抗俄罗斯的战争中投入巨大。(完) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大发平台app下载特朗普打了这个电话后 国际油价“闪崩” 2024-06-12 大发平台规则吴奇隆当爸微博报喜:母子平安 2024-04-29 大发平台客户端2022“中国非遗年度人物”推选宣传活动启动 2023-12-09 大发平台技巧开年稳经济地方观察：政策礼包激发市场主体活力 2024-01-01 大发平台开奖结果伦敦占星学院院长：2019年十二星座运势 2024-02-01 大发平台软件巴黎圣母院大火是对所有古建警醒 2023-11-28 大发平台手机版APP江西又有县级公安局局长落马 40天已有5人被查 2024-08-15 大发平台手机版 百亿营收国企广物控股将和商贸控股合并，曾被巡视组点名整改 2024-07-01 大发平台登录情侣捡到手机后狂刷微信购物：不觉得自己犯法 2023-12-14 大发平台注册网 下周穿什么 | 这是什么神仙裤子！换腿术你听过吗？ 2023-10-08 大发平台必赚方案 复盘世休大会后的杭州 或许是平谷未来的样子 2024-05-30 大发平台官网国务院安委会考核巡查组进驻相关省份 2024-07-13 大发平台官网平台《美人鱼》投资人被抓 规模超700亿金诚集团出事 2024-06-28 大发平台充值《人生无限公司》预告 2024-07-23 大发平台漏洞5G前夕专利战再现 爱立信遭国家市监总局突击检查 2023-11-06 大发平台邀请码驻乌克兰大使馆提醒中国公民关注科兴灭活疫苗加强针接种工作 2024-06-23 大发平台客户端下载卡罗拉遇到对手了！这车油耗仅7L外观气势十足，值得买 2024-07-20 大发平台攻略9000元宠物鸡被偷走,找到时已被拔毛准备下锅主人当场崩溃 2024-06-02 大发平台注册“跑路帝”张俭上演汉末版龙门客栈 2024-01-05 大发平台论坛 刘诗诗平安生子，网友一片祝贺的同时又把眼神看向了胡歌 2023-10-12 大发平台开户首创证券董事长醉驾被抓 关1个月还丢了工作 2024-07-25 大发平台APP西甲-贝尔丢单刀 皇马负垫底队 2023-12-27 大发平台app 未来40天里运势暴涨，钱财大旺，生活越过越滋润的四属相 2024-08-03 大发平台返点孙绍骋：退役军人保障法有望今年提交审议 2023-11-02  ) 大发平台地图 |
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