降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
【过年】习言道｜我们的生活也是这样，越过越好！****** 春节是中华民族传统节日，是万家团圆、辞旧迎新的喜庆日子。让我们重温习近平总书记与人民群众一起过年的暖心故事。  摄影图来源：新华网 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大发平台客户端最高检以涉嫌受贿罪、利用影响力受贿罪对徐鸣决定逮捕 2024-01-15 大发平台客户端下载 周杰伦儿子首次看爸爸演唱会 随节奏打拍子 2024-04-02 大发平台玩法李昊桐：已接近自己最好状态 2024-04-10 大发平台骗局亿万枭宠：宋医生，别来无恙 2024-02-16 大发平台网投 汉高祖刘邦趣事：爱骂脏话的流氓皇帝 2024-05-18 大发平台开奖结果上海民校为何受家长“热捧”？ 2023-11-17 大发平台软件俄电台将播乌总统8年前主持的魔术节目 网友嘲讽 2023-11-18 大发平台论坛消息人士：FAA去年曾考虑停飞部分737MAX飞机 2024-02-21 大发平台下载app海外网评：北京冬奥会也是“美美与共”的文化盛宴 2024-03-01 大发平台注册雍和宫70元鳄龟卖1600元 2024-05-22 大发平台攻略“谁去大兴”有变化，东航京沪快线留在首都机场 2024-06-29 大发平台邀请码联合工作专班：胡某宇系自缢死亡 2024-01-24 大发平台必赚方案卡帅宣布放弃国足主教练职位 2024-02-26 大发平台网址日本举行“宝宝哭”相扑赛 看谁最能哭 2024-07-20 大发平台官方网站 曾国藩的人生智慧都在这七点里了 2024-07-25 大发平台赔率华尔街：iPhone可能依然会降价“防滑” 2024-06-26 大发平台漏洞指甲是健康的“晴雨表” 哪些变化需警惕疾病风险 2024-05-24 大发平台app跟李开复董明珠是好友，他为何他人缘这么好？ 2024-06-25 大发平台返点社评：中国须拒绝美拉我核裁军的任何念头 2024-08-29 大发平台官网平台女星花7亿离婚：凭本事单身多酷 2024-07-29 大发平台注册网韩春雨的基因剪刀又复活了？ 2023-11-24 大发平台手机版菩提为何狠心将孙悟空赶出师门？生死簿上有答案！ 2024-07-09 大发平台代理长期有症状小心脑溢血 2024-02-03 大发平台计划《全面战争：三国》英雄角色定位 2023-11-19  ) 大发平台地图 |
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